Данилов Алексей Борисович

Невролог

Профессор, доктор медицинских наук

Профессор кафедры нервных болезней ИПО Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова
Исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины
Координатор информационно-образовательного ресурса «Боль» (PAININFO.RU)  

Экспертная компетенция

  • Болевые синдромы
  • Головная боль (мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль, оргазмическая головная боль, др.)
  • Боль в спине
  • Др. виды боли (нейропатическая боль, фибромиалгия)
  • Синдром вегетативной дистонии, нарушения сна, нарушения памяти, повышенная потливость, депрессия, тревожные нарушения, панические атаки.
  • Нарушения сексуальной функции
  • Управление стрессом

Резюме врача
В 1985 году закончил школу с золотой медалью.
В 1993 году закончил Московскую Медицинскую Академию  им.И.М.Сеченова с красным дипломом.
В 1995 году поступил в аспирантуру на кафедру нервных болезней (зав. кафедрой  — академик Вейн  Александр Моисеевич)
В 1997 году защитил кандидатскую диссертацию на тему «Психофизиологическое исследование мигрени (динамика нейрофизиологического паттерна, соотношение ноцицептивных и антиноцицептивных систем, центральные механизмы действия аспирина)», научный руководитель — профессор Вознесенская  Т. Г.
В 2007 г защитил докторскую диссертацию на тему «Роль пола и гендера при мигрени и головной боли напряжения. Клинико-психофизиологическое исследование», научный консультант — профессор Голубев  В. Л.
А. Б. Данилов является исполнительным директором Ассоциации междисциплинарной медицины,  руководителем информационно-образовательного проекта «Экология мозга», координатором интерент-портала для врачей и пациентов «БОЛЬ», (PAININFO.RU), соорганизатором международных образовательных школ -  «Brain and pain: bio-psychosocial approach to pain management», «EFIC Pain school».
А. Б. Данилов член Российской и Международной Ассоциации по изучению боли.
Стаж клинической работы – более 20 лет
Автор более 150 научных работ в отечественной и зарубежной печати.
Автор практических  руководств и коллективных монографий, среди которых "Управление болью: биопсихосоциальный подход", "Заболевания вегетативной нервной системы", «Болевые синдромы в неврологической практике», «Диагностика и лечение головной боли», «Секс при боли в спине» , «Что такое мигрень?», «Что такое головная боль напряжения?», «Что такое хроническая головная боль?» и др.

Область специальных интересов
Боль (головная боль, мигрень, боль в спине, туннельные синдромы, хроническая боль, фантомная боль, био-психо-социальный подход к управлению болью)  
Гендерные аспекты неврологических заболеваний
Персонализированная медицина, биоэтика
Стресс –менеджмент (технологии управления стрессом)
Техники коммуникации между врачом и пациентом
Взаимосвязь питания и нервных болезней
Инновационные здоровье сберегающие, здоровье укрепляющие технологии
Кибертерапия (БОС, виртуальная реальность, облачные технологии в медицине, мобильная медицина)
Нейроэстетика, арттерапия
Scienceart

Как повысить эффективность лечения?
Несмотря на появление в последние годы высокотехнологических способов лечения, расширения арсенала лекарственных средств, большинство пациентов  (более 70%) не удовлетворены результатом получаемого  лечения: отмечается огромный разрыв между достижениями науки и методами, применяемыми на практике, наблюдается разобщенность во взаимодействии врачей разных специальностей, избыточная медикализация  пациентов. Все это зачастую приводит к прогрессированию заболеваний.
Для достижения успеха в лечении очень важен персонализированный подход  с учетом индивидуальных причин и механизмов развития заболевания, предшествующего опыта лечения, особенностей личности и душевного состояния пациента.

Секс и здоровье
Секс играет огромную роль в нашей жизни, влияя на работу всего организма, на его психологическое и биологическое здоровье. Сексуальная активность повышает болевой порог, иммунитет, нормализуется сон. Доказано положительное влияние сексуальной активности на головной мозг, в частности, уменьшается реакция мозга на физический и эмоциональный стресс, улучшаются память и концентрация внимания. Согласно современным исследованиям нейробиологов, секс является наилучшим средством профилактики таких болезней как сахарный диабет, инфаркт миокарда и когнитивных нарушений, связанных с нормальным старением.
Однако некоторые заблуждения и стереотипы, касающиеся деликатной темы, до сих пор остаются актуальными. Многие врачи и пациенты напрочь игнорируют этот аспект жизни, полагая, что  пациентам требуется покой и медикаментозное лечение, а не физические контакты и двигательная активность, которые «могут лишь навредить, вызвав истощение организма». Хотя уже давно доказано прямо противоположное: многолетние научные исследования ярко демонстрируют, что секс способствует преодолению боли и быстрому излечению,  значительно улучшая психологическое и соматическое здоровье, существенно повышая качество жизни пациентов. Другое дело, что людям, страдающим от боли или других нарушений, требуется соблюдать осторожность при занятиях сексом, избегать некоторых поз и соблюдать определенные рекомендации невролога и сексолога.

Сон и здоровье
Считают, что успех приходит к тем,кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении», - эта известная фраза французского драматурга Марселя Ашара очень точно отражает истинное положение вещей. Многие пренебрегают полноценным сном, полагая, что, тратя на
сон треть жизни, упускают массу возможностей. Особенно этим «страдают» занятые люди, стремящиеся к высоким достижениям, строящие многообещающие планы. Однако в действительности наши перспективы и успех напрямую зависят от физического и психологического здоровья. И сон здесь является ключевым фактором. Недосыпая всего несколько дней, мы существенно подрываем свое здоровье, что отражается на всех сферах жизни: и на внешности, и на состоянии внутренних органов, и на интеллекте, и на настроении, и, конечно, работоспособности, и продолжительности жизни. Крепкий, полноценный сон укрепляет иммунитет, быстро восстанавливает силы,дарит бодрость, отличное настроение, помогая добиваться
лучших результатов в работе и личных отношениях. Но создать условия для хорошего сна, и разобраться, что же такое «правильный, полноценный сон» - бывает не так просто, в первую очередь людям с проблемами засыпания или страдающим от боли, и других заболеваний.
Сколько необходимо спать?  Взрослому человеку необходимо спать от 6 до 8 часов в сутки. Уменьшение количества сна ускоряет механизмы старения в организме. Уже через сутки без сна в головном мозге начинаются химические процессы, ведущие к нарушению психики. После двух суток без сна — изменяется гормональный фон и нарушаются нейронные связи в коре головного мозга. А после 3 и более суток без сна — начинают разрушаться клетки головного мозга, увеличивается нагрузка на внутренние органы, в первую очередь — на сердце. Известно, что лишение сна – самая тяжелая пытка для человека, потому что происходит стремительное разрушение организма и психики.
Когда лучше ложиться спать?  Считается, что наиболее «продуктивный» и полезный сон приходится на время с 23 до 2 часов. Именно в этот период головной мозг активно вырабатывает  гормон мелатонин, который не просто улучшает сон, но и борется со старением, нормализует артериальное давление и в целом укрепляет здоровье.
С рассветом мелатонин вырабатываться перестает. На смену ему с первыми лучами солнца приходит гормон бодрости - серотонин. Он-то и пробуждает нас на рассвете.
    В связи с этим люди, которые ложатся позже 2-х часов ночи, нередко чувствуют себя разбитыми и невыспавшимися, несмотря на то, что спали не менее 7 часов. Поэтому лучше высыпаются и чувствуют себя те, кто засыпает до 23 часов. Это дает силы и позволяет добиваться эффективных результатов в любой деятельности. Как говорят англичане, «Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise». В русском варианте эта пословица звучит как «Кто рано встает, тому Бог подает». И научные данные доказывают, что народная мудрость не ошибается.

Стресс и здоровье
Вопреки расхожему мнению мы не должны, да и не в состоянии, избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем его механизм и выработаем соответствующую философию жизни.  
Стресс — есть неспецифическая реакция организма на любые достаточно сильные или длительные воздействия внешней или внутренней среды, запускающая нейрогормональные механизмы адаптации к этим воздействиям. И от того, насколько успешным и адекватным будет способ адаптации, зависит состояние организма. Из всех существующих заболеваний - 70% связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы. Эмоциональное напряжение, межличностные  конфликты, необоснованные страхи и другие факторы нарушают функцию сформировавшихся в процессе эволюции механизмов поддержания гомеостаза. Следовательно, организм, как биологическая система, теряет способность противостоять изменениям окружающей среды.   При благоприятных условиях состояние стресса может трансформироваться в оптимальное состояние, при котором повышается эффективность функционирования систем органов.  
Отсутствие навыков преодоления стресса приводит к нервно-эмоциональному напряжению, истощению адаптационных возможностей организма, обострению существующих заболеваний и появлению новых.
Умение управлять своим состоянием во время стресса позволяет направить энергию в нужное русло — творить, достигать новых высот, получать удовольствие от жизни, делать важные открытия.  А врач окажет  Вам в этом процессе необходимую помощь и поддержку.

Интернет ресурсы рекомендованные для пациентов
Известный афоризм «в знании — здоровье» имеет прямое отношение к терапии многих заболеваний. Врачи не раз замечали, что, достаточно рассказать пациенту о сути и причинах его болезни и о возможных угрозах и способах их предотвращения, как самочувствие пациента улучшается. Стремясь к здоровью, нельзя пренебрегать одним из самых безопасных и эффективных лекарств — достоверной информацией.
В настоящее время существует множество источников медицинской информации, и одним из основных является Интернет. Однако зачастую сведения, содержащиеся в популярных русскоязычных ресурсах, скупы, а статьи для профессионалов не понятны пациентам и разбросаны по разным уголкам «мировой паутины».
Под эгидой Ассоциации междисциплинарной медицины  ведущими экспертами по проблеме подготовлены информационно-образовательные интернет ресурсы по наиболее актуальным медцинским проблемам.
PAININFO.RU (портал «Боль») – информационно-образовательный ресурс по проблеме боли. Портал содержит информацию, адресованную людям, страдающим от боли, и специалистам здравоохранения. Прежде всего, представлены базовые сведения об основных видах боли, их причинах, признаках, диагностике и лечении. Освещены как медицинские, так и психологические аспекты проблемы, а также немедикаментозные и нетрадиционные подходы к лечению. Пациенты найдут здесь ответы на волнующие их вопросы.
BrainECO.RU -  здесь Вы найдете множество рекомендаций от экспертов  о там как защититься от угрожающих воздействий окружающех среды, а также улучшить функционировать своего мозга:память, концентрацию внимания и скорость мышления.

Данилов Алексей Борисович

Задайте вопрос

vkontakte

facebook

instagram